BARRITAS ENERGÉTICAS DE AVENA Y PLATANO
Tiempo de preparación: 2 minutos minutos
Tiempo total: 35 minutos minutos
Plato: Postres, Dulces y Repostería
Keyword: avena, Barritas energeticas, platano
Raciones: 10 porciones
- 100 g de dátiles sin cuesco
- 100 g de nueces sin cascara
- 100 g de avena
- 50 g de coco rallado
- 200 g plátanos maduros en rodajas
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- aceite para aceitar el molde
Precaliente el horno a 180°C. Engrase con aceite un molde de 20 x 20 cm, Cubra el molde con papel mantequilla y esparza aceite sobre este.
Ponga los dátiles en el vaso y trocee 2 segundos/velocidad 10. Con la espátula, baje los dátiles hacia el fondo del vaso. Y vuelva a programar 2 segundos / velocidad 10. Vuelva a bajar los restos de las paredes con la ayuda de la espátula.
Añada las nueces, la avena, el coco rallado, los plátanos, la sal y la canela. programe 2 seg/velocidad 10 Con la espátula, baje los dátiles hacia el fondo del vaso. Y vuelva a programar 2 segundos / velocidad 10. Marque con un cuchillo el corte de las 10 barritas
Hornee durante 30 minutos (180°C) o hasta que los bordes empiecen a dorarse. Retire del horno y deje enfriar dentro del molde.
Desmolde y termine de cortar las barritas. Sirva o conserve en un recipiente hermético.
