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Pescado arvejado
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Tiempo de preparación:
15
minutos
minutos
Tiempo de cocción:
30
minutos
minutos
Tiempo Total:
45
minutos
minutos
Plato:
OM3, Platos principales
Porciones:
4
raciones
Ingredientes
20
g
aceite de oliva
150
g
cebolla en cuartos
160
g
zanahoria en trozos
80
g
pimentón rojo en trozos
150
g
tomate en cuartos
100
g
vino blanco
100
g
agua
25
g
concentrado de verduras
200
g
arvejas
1000
g
filetes de merluza
10
g
perejil fresco
5
g
sal
1
g
pimienta
1
g
orégano
Instrucciones
Agregar 20 g de aceite de oliva al vaso. (Modo: Pesar)
Agregar 150 g de cebolla en cuartos. (Modo: Pesar)
Agregar 160 g de zanahoria en trozos. (Modo: Pesar)
Agregar 80 g de pimentón rojo en trozos. (Modo: Pesar)
Agregar 150 g de tomate en cuartos. (Modo: Pesar)
Picar las verduras. (Modo: Picar - Tiempo: 0 min 5 seg, Velocidad: 6, Giro: R)
Sofreír las verduras. Precaución: el vaso estará caliente. (Modo: Sofreír - Tiempo: 10 min, Temp: 120°C, Velocidad: 1, Giro: R)
Agregar 100 g de vino blanco. (Modo: Pesar)
Agregar 100 g de agua. (Modo: Pesar)
Agregar 25 g de concentrado de verduras. (Modo: Pesar)
Agregar 200 g de arvejas. (Modo: Pesar)
Agregar 10 g de perejil fresco. (Modo: Pesar)
Agregar 3 g de sal, 1 g de pimienta y 1 g de orégano. (Modo: Pesar)
Cocinar la salsa con giro inverso. (Modo: Cocción Adaptativa - Tiempo: 8 min, Temp: 120°C, Velocidad: 1, Giro: L)
Pesar 1000 g de filetes de merluza y sazonar con los 2 g de sal restantes. (Modo: Pesar)
Distribuir el pescado en la vaporera profunda y colocarla en su posición.
Cocinar al vapor. Precaución: la vaporera estará caliente. (Modo: Cocción Adaptativa - Tiempo: 12 min, Temp: 120°C, Velocidad: 1, Giro: L)
Comprobar que el pescado esté opaco y alcance 63°C en el centro.
Servir el pescado cubierto con la salsa de arvejas.
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