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Hamburguesa de quinoa
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Tiempo de preparación:
20
minutos
minutos
Tiempo de cocción:
10
minutos
minutos
Tiempo Total:
30
minutos
minutos
Plato:
OM3, Platos principales
Porciones:
10
raciones
Ingredientes
500
g
quinoa tricolor cocida
1
PCS cebolla partida a la mitad
2
PCS cebollines a la mitad
100
g
zanahoria
80
g
pimentón rojo
30
g
aceite de oliva
1
PCS huevo
90
g
pan rallado
1
cucharada pasta de ajo o 2 dientes de ajo
1
cucharada concentrado de verduras
sal a gusto
Instrucciones
Agregar 80 g de pimentón rojo y 100 g de zanahoria al vaso. (Modo: Pesar)
Agregar 1 cebolla partida a la mitad, 2 cebollines y 1 cucharada de pasta de ajo o 2 dientes de ajo. (Modo: Pesar)
Picar la preparación. (Modo: Picar - Tiempo: 3 min 6 seg, Velocidad: 6, Giro: R)
Agregar 30 g de aceite de oliva. (Modo: Pesar)
Sofreír la preparación. (Modo: Sofreír - Tiempo: 6 min, Temp: 120°C, Velocidad: 1, Giro: R)
Agregar 90 g de pan rallado, sal a gusto y 1 cucharada de concentrado de verduras. (Modo: Pesar)
Mezclar la preparación. (Modo: Cocción Adaptativa - Tiempo: 7 min 35 seg, Velocidad: 4, Giro: R)
Agregar 500 g de quinoa cocida y 1 huevo. (Modo: Pesar)
Mezclar con la espátula hasta integrar.
Formar bolitas iguales y aplastarlas con la palma de la mano.
Congelar durante 15 minutos.
Cocinar en sartén con aceite de oliva durante aproximadamente 3 minutos por lado a fuego medio.
Acompañar con ensalada o servir en sándwich.
Disfrute su hamburguesa de quinoa.
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